Giornata della Terra

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San MARC

 San Marc

di Angelo Floramo

Superata la metà di Aprile i villaggi delle comunità rurali friulane si preparavano – e lo fanno tutt’ora! - a celebrare in maniera solenne la festa di San Marco, segnata sul calendario al 25 del mese. Non si tratta certamente di un tributo al vessillo imposto dalla Repubblica di Venezia, dopo la conquista della Patria del Friuli, risalente al 1420.

Ma del Santo taumaturgo in persona che in terra patriarcale venne fatto oggetto di un culto improntato alla più grande devozione. Marco infatti godette di una particolare venerazione fra le genti contadine friulane, che lo considerarono il primo evangelizzatore di queste nostre terre poste a settentrione dell’alto seno adriatico. Secondo la tradizione sarebbe giunto nei nostri paraggi via mare, da Alessandria d’Egitto, attorno all’anno 47, sbarcando nei pressi di Latisana dopo aver risalito per un certo tratto la foce del fiume Tagliamento.

E’ qui che avrebbe conosciuto Ermacora, suggellando con lui un rapporto di filiazione spirituale in virtù del quale lo avrebbe più tardi consacrato primo vescovo dell’agro aquileiese, donandogli una copia del suo Vangelo, quello scritto di suo pugno, destinata a diventare reliquia venerata per secoli dalle genti di tutta Europa nelle aule del monastero di San Giovanni in Tuba, presso le bocche del Timavo. Oggi quel manoscritto è conservato nelle biblioteche di Cividale, Praga e Venezia dopo essere stato smembrato in tre distinte parti. Il pastorale che Ermacora ricevette direttamente dalle mani di questo potentissimo santo guaritore richiamerebbe, secondo le credenze popolari, la falce montante e decrescente della luna. Un bastone prodigioso dunque, capace di disegnare in aria quei reticoli magici in grado di individuare, nel cielo stellato, le costellazioni, i movimenti delle sfere celesti, la musica ad esse sottese e quindi una sintesi stupefacente di tutte le conoscenze utili nel mondo antico ad orientarsi nel canto delle stagioni. Potremmo quasi dire che sotto il pastorale di Ermacora si squadernava un calendario astronomico capace di indicare i tempi della semina e del raccolto, i ritmi della morte e della rinascita. Un santo legato profondamente al mondo contadino e pastorale. A lui si deve l’invenzione della ricotta, il cui segreto venne concesso a un pastore della Carnia che gli aveva offerto ospitalità malgrado la povertà che lo affliggeva. E insieme poterono godere di una cena a base di quella bianca schiuma golosa, impreziosita da qualche stilla di miele.

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Dialetto dell'Alta Valle del Torre detto po našin

 

Dialetto dell'Alta Valle del Torre detto po našin

                            STAGIONI        

• po našin         italiano         sloveno
• zima               inverno           zima
• vilazim           primavera      pomlad
• ljeto               estate               poletje
• jesen             autunno           jesen

     MIESCI          MESI              MESECI

• ženar            gennaio               januar
• fevrar           febbraio               februar
• marč             marzo                   marec
• avril              aprile                   april
• maj               maggio                 maj
• junj               giugno                 junij
• žetnjak          luglio                  julij
• avošt             agosto                 avgust
• setember       settembre            september
• otuber           ottobre                oktober
• november    novembre           november
• dečember    dicembre            december

      TIEDAN           SETTIMANA             TEDEN

• pundiak                lunedì                     ponedeljek
• toràk                     martedì                   torek
• srieda                    mercoledì               sreda
• četartak                 giovedì                   četrtek
• petak                     venerdì                   petek
• sabota                   sabato                     sobota
• nedija                    domenica               nedelja

• nàs                       oggi                     danes                
• zejtra                    domani                 jutri
• učera                   ieri                        včeraj
• ondàn                  dopodomani          pojutrišnjem
• lietos                    quest'anno             letos
• druo lieto             l'anno prossimo     drugo leto
• lane                     l'anno scorso           lani

OSTEOPOROSI

 L’osteoporosi è è un disturbo piuttosto comune. In Italia colpisce circa 5 milioni di persone, in particolar modo le donne dopo la menopausa. A causa dell’osteoporosi, le ossa diventano più fragili e, quindi, anche in caso di traumi lievi e banali, sono a rischio frattura. Salvaguardare la salute delle ossa è fondamentale ed anche possibile. Anzitutto bisogna adottare uno stile di vita sano, non farsi mancare cibi ricchi di calcio, praticare attività fisica con regolarità ed esporsi in maniera corretta al sole per favorire l’assorbimento della vitamina D.

In questo articolo spiegheremo i principi basi su cui si basa la dieta per osteoporosi.

Che cos’è l’osteoporosi

L’osteoporosi è un graduale indebolimento delle ossa, provocato dalla loro stessa decalcificazione. Ne consegue una diminuzione di massa dell’osso. Con il suo progredire, l’osteoporosi espone al rischio di fratture, soprattutto di anche, spalle e polsi.

Possiamo distinguere tra 2 tipi di osteoporosi.

• Primaria, associata a fattori fisiologici come la menopausa e il fisiologico avanzare dell’età
• Secondaria, che colpisce soggetti che già soffrono di altre patologie, come neoplasie, malattie endocrine, croniche o intestinali

Cause dell’osteoporosi

Le cause dell’osteoporosi sono vari; alcuni purtroppo non sono modificabili, su altri invece si possono fare aggiustamenti e correttivi in quanto direttamente connessi a stili di vita.

continua https://www.tuttogreen.it/dieta-per-osteoporosi/

proverbio friulano

 Il proverbio friulano della settimana

di Vita nei campi

“Avrîl un ore sute, une ore plovîl” Ovvero ad aprile un’ora asciutta e un’ora piovosa.

proverbio sloveno

  Lontano dagli occhi, lontano dal cuore 

Kar ne vidiš, ne boli 

To take two birds with a stone

Detti in dialetto sloveno

 A Taipana dicono/Tou Tìpani pravijo

 

*Hlaua ke malo na posluša,na jè ta od kuša (La testa che poco ascolta è come quella del caprone)*Vrata ot paklà so simpre odperte(Le porte dell’inferno sono sempre aperte)

 

*Za mjete znance, ne posoje soute(Per avere amici, non prestare soldi)

 

*Reče krive, ne rasto tej pokrive(Le cose storte, crescono come le ortiche)

raccolta di Adriano Noacco  (fonte archivio Novi Matajur)